痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢?
生姜红糖汤：
主料：姜150克 调料：赤砂糖60克
生姜红糖汤的做法：
1. 生姜连皮用水洗净，拍粒;2. 姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚;3. 改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。
健康提示
1. 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃;2. 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，都可用此汤作食疗;3. 妇女体弱，经痛。月经不调，头晕头痛，亦可用此作食疗。生姜连皮有行水消肿的效果;4. 身体燥热，咳嗽多疾，或痰黄稠浓的人，不宜饮用。
食物相克
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
