痛经莫烦恼 食疗解忧愁

杭州仁德妇产医院 时间:2021-07-27
导语:痛经时,你会痛苦不堪,但是过后,你是否因太忙而忽略了它,或因别人说痛经没关系而不在意.专家指出,应重视痛经的发生,下面给大家介绍几个治疗痛经的食疗方法哦! ...

痛经时,你会痛苦不堪,但是过后,你是否因太忙而忽略了它,或因别人说痛经没关系而不在意。专家指出,应重视痛经的发生,下面给大家介绍几个治疗痛经的食疗方法哦!

在中药治疗本病的同时,还可配合葵花红糖汤、黑豆蛋酒汤、益母草元胡枣蛋、食疗良方,可以很好提高疗效。

凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影响日常生活及工作者,称为痛经。为妇科临床常见病,以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。

中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时,还可配合下列食疗良方,以提高疗效。

葵花红糖汤取向日葵花盘60克,红糖30克。加入清水适量,煎煮30分钟即可,每天1剂,在行经前10天开始服用,经来停服。适用于一般痛经。

黑豆蛋酒汤取黑豆60克,鸡蛋2枚,米酒120毫升。先将黑豆、鸡蛋加水用文火煎煮,蛋熟去壳再煮数分钟,冲入米酒服,每天2次,连用20天为1个疗程。适用于气血双亏之痛经。

益母草元胡枣蛋取益母草30克,元胡索15克,鸡蛋3枚,大枣10枚。先将益母草、元胡索、大枣、鸡蛋加清水适量煮至蛋熟,去壳后再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每天3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫暗有瘀点或瘀斑者之痛经。

姜枣红糖汤取红糖30克,大枣10枚,干姜30克。加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5~7天。可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

当归生姜羊肉汤取当归30克,生姜30克,精羊肉250克。将羊肉洗净切块,加入当归、生姜,水适量。炖至羊肉熟烂,去药渣,吃肉喝汤,早晚各食1碗。可活血散寒、温经止痛,适用于寒凝经脉所致痛经。