艾叶生姜泡脚能缓解痛经

杭州仁德妇产医院 时间:2021-08-20
导语:...

痛经是女性常见的一种妇科疾病。很多女性都在忍受着痛经的困扰。下面为你介绍一种简单的可缓解痛经的方法。

取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。

熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中。

药水宜泡至双足踝关节处,泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分钟。于经前7天开始泡,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。