中药泡脚可有效预防女性痛经

杭州仁德妇产医院 时间:2021-05-12
导语:每天晚上睡觉前泡泡脚,不仅可以缓解一天的疲劳,还可以预防一些疾病的发生。但只是单纯的泡脚对女性健康来说效果还不不是很明显,比如预防女性痛经,单纯的泡脚效果就不是很明显。那么小编在这里给大家推荐中药泡脚法,效果很好哦!...

每天晚上睡觉前泡泡脚,不仅可以缓解一天的疲劳,还可以预防一些疾病的发生。但只是单纯的泡脚对女性健康来说效果还不不是很明显,比如预防女性痛经,单纯的泡脚效果就不是很明显。那么小编在这里给大家推荐中药泡脚法,效果很好哦!

预防女性痛经

气滞血瘀型:表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗,带有血块。治宜调和气血,化瘀止痛。中医认为,“女子以肝为本”,因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水、50毫升醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节,如果不足量,可加适量温水。

阳虚寒盛型:表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。治宜温经散寒止痛。“肾主一身阳”,因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量的盐做引经药(咸入肾)。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

每次泡脚要坚持30分钟以上,泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾,尤其是大脚趾,并不时活动双脚,让足底接受药渣轻微的物理刺激,煎煮过的中药可反复利用几次。

小编提示:中药泡脚不仅可以起到养生保健的效果,还能有效的预防女性痛经。这对女性健康有很大帮助,所以建议大家要常用中药泡脚哦!